Takako method yoga
グループヨガレッスン
様々なエビデンスから
①有酸素運動
②筋力増強運動
③バランス運動
④柔軟運動
を組み合わせると良いと言われていますが
その4種類の調合は
Takako method yoga
プロにお任せください
「調合」は配合とは違い
ただ混ぜるだけではなく
「混ぜることで変化させる」
塩も少し入れると甘く感じれるように
調合の割合はとても重要です
関節の可動域を増やせば
筋肉量も増えバランスもよくなり
腰痛、肩こりなどの
カラダの不調も改善されます
そしてカラダに「熱」を作りましょう
そしてそのエネルギーが
スムーズに流れるよう
しなやかな筋肉をつけて
人間力をアップさせていきましょう！
1レッスン ¥3000
キャンセルポリシーがあります
ご注意ください。
ご予約日3日前から：料金の１００％
連絡なしの不参加：料金の１００％
参加ご希望の方はメッセージ欄に
受講したい日時を記載して送信してください
Takako beauty up yogaあらため
【Takako method yoga】
と改称いたしました
ヨガを教え始めて15年
少しずつ「私のヨガ」がカタチになったのもひとつ、
男性にもどんどん広めていきたい気持ちも込めて
beauty upからmethodに改名
ヨガの語源は「つなぐ」
ココロとカラダをつなぐ
カラダなら筋肉と筋肉をつなぐ
人生なら伏線を回収するごとく
人と人をつなぐ
ほとんどPRもせず
皆さんがお友達に勧めれくれたおかげで
１５年続けてこれたことのお礼も込めて
グループヨガレッスン参加された方達のために
「ショップカード」作りました
グループレッスンに参加された方
その日の参加人数のポイントが
参加された全員に付与されます
そして２５ポイントで１０００円の金券として
【Takako method yoga】のレッスンチケット購入の支払いにお使いいただけます
今後もお友達どんどん誘っていただいて
【Takako method yoga】
グループヨガレッスンの参加お待ちしてます
【スタジオSoir-eeソワレ】主宰
景山貴子 （かげやまたかこ）
Takako method yoga 講師
メンズヨガ講師
自分を知るホロスコープ星読み講師
ヨガやホロスコープや
アーユルヴェーダなどを使い
自己認識力を高めることで
ココロやカラダを整えやすく
そして豊かに生きるためのエッセンスを
手に入れることができます
大学在籍中から
モデル・レセプタントとして活躍
1999年にパーティプロデュースSoir-eeを設立
34歳で長女を出産
子育てを機にココロとカラダの健康に注目し
04年ハタヨガの指導者資格を取得
04~08 NEW YORK YOGA
in Osaka,Kobe,Kyoto
08~13 Takako Beauty Up Yoga
at puraraclub
インストラクター10年目を期に
2013.10 スタジオSoir-eeソワレを設立
出張ヨガレッスン
福利厚生で
社内でヨガレッスン
キャンプなど
アウトドアでヨガレッスン
その他イベントなどのご予約も承っております